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逆流的鱼 发表于 2008-8-22 12:49

蒜苔五花肉(图)

[align=left][img=300,225]http://www.huaxia.com/hxjk/zhms/klcf/images/2008/08/12/259070.jpg[/img][/align]
  烹制材料(两人份)

    材料:五花肉(230克)、蒜苗(100克)、八角(2粒)、月桂叶(2片)、花椒(1汤匙)、姜(3片)、葱(2根)、蒜(3瓣)

    调料:油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、郫县豆瓣酱(1汤匙)、甜面酱(1汤匙)、海天特级金标生抽王(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)
  1:烧开半锅水,加入姜片、葱段、月桂叶、八角、花椒和1汤匙料酒,放入洗净的五花肉。
  2:加盖以中火煮20分钟,捞起五花肉,沥干水摊凉待用。
  3:洗净蒜苗,切成段状;五花肉切成0.5厘米厚的片;蒜头拍扁去衣。
  4:烧热1汤匙油,放入五花肉煸至出油,捞起五花肉,倒出锅内的余油。
  5:炒香蒜末,加入1汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙甜面酱炒匀,倒入五花肉和蒜苗拌炒入味。

  6:加入1/2生抽王和1/5汤匙白糖调味,即可上碟。

 贴士

    1、五花肉下锅煸出油时,要小心爆油花,应戴上手套,离油锅稍远一点,以免被油花烫伤手和脸。

    2、五花肉肥而不腻的方法:一是将五花肉加入香料水煮至熟,以筷子可捅穿为熟的标准;二是切块下锅煸出多余的油;三是将油锅洗净,再加少许油来炒蒜苗和五花肉。

    3、此菜以鲜香辣为主,拌炒蒜苗五花肉时不宜加水,否则会冲淡味道。

    4、用郫县豆瓣酱、生抽调味后,不宜加盐调味,会让成菜偏咸发苦。

    5、五花肉以猪后臀尖的部位为最佳,这里的五花肉三层分明,肥瘦肉厚度相当,脂肪与肉富有弹性,脂肪呈白色带有光泽。

阿富汗 发表于 2008-8-22 12:52

不好吃

干四季豆炖腊肉 发表于 2008-8-22 14:29

看不见五花啊

yy... 发表于 2008-8-22 15:02

好吃唉

忽悠神` 发表于 2008-8-22 15:08

估计不好吃、!

afei 发表于 2008-8-22 15:12

:lol

可惜,颜色处理的太过火!

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